2020-11

宇宙の法則

自分で決めると自由になる。決める練習をしてみよう。

「挫折せずに目標へ向かって努力する」とか もっとアレなのになると「いい会社に就職する」とか世間体を気にした目標を決めて、 それを達成することがヨシとされていますが本当にそうでしょうか? それを決めたのは誰? 「目標」を決めたのは誰でしょう...
日記

このモヤモヤの正体は不快なのか?未来への恐怖なのか?

未来の自分へ丸投げシリーズ第一弾!(続くかどうかはわからない上に書いていたら答えがでてしまったw) 今現在自分が疑問に感じていることを書いておいて、後に「今なら説明できる」ってなったら回答記事を書こうというものです。 悩んでる時って悩みに...
日記

人間関係の断捨離やってみた!

まだまだ心の中に平穏だけ、という日は少ないですが 徐々に”嫌な事”を手放していこうと思っています。 知人をブロックしました 一人の知人のLINEをブロックしました。 その知人との関係を見てみると… 仕事関係からLINE交換をした 99%...
日記

感情がわかりづらいのは宇宙人だったから!?

今日すごく自分が納得できる(納得したい?)一言を見つけたんです! もうこれ信じてたらいいんじゃないかなって思えたので記事にしようと思いました。 クラリオン星から来たそうたくん you tubeのオススメに出てて何気に見てた動画だったんです...
日記

人は「とりあえずビール!」くらいの軽さで否定している

思ったんだけどねー 人ってすっごくライトに否定してくるよねーってこと。 もしかしたら挨拶とか礼儀くらいに思ってるのか!?と。 「とりあえずビールね!」くらいの軽さで。 挨拶の否定だから2回続くと矛盾が…笑 挨拶代わりで否定してんなーと感じ...
日記

友達に雑に扱われてるなーって思った話

久しぶりに遊んだ友達と別れて数日後…なんだか友達の言動がいちいち気になるというか、不快な気持ちになってるなーって思っていました。 友達の態度 その時はなんとなく「あれ?」って思うものの、怒るとか悲しむとか大きな感情は湧いてこず流していまし...
人間関係

「あなたの受け取り方が悪い」本当にそうですか?

わたしは仕事での話し合いで相手の言い方がきつかったから「あなたの話し方はすごく傷つく」と言ってみたり 相手がわたしの言った事にたいしてバカにしたように笑ってきたので「バカにしないでください」って言ったことがあります。 相手の答えは「そんな...
日記

ケーキ作りは瞑想時間

今日は朝からスフレチーズケーキを焼いていましたヽ(=´▽`=)ノ お菓子作りは最近できた趣味! 子供の頃も作るのは好きだったけど母に怒られるのでだんんだんやらなくなった。 やらなくなったらやらなくなったで大きくなってから「料理できない」と...
宇宙の法則

ポジティブな感情を味わえないあなたへ

「あ〜幸せ〜」「あ〜気持ちいい〜」「心地いいな〜」そんな気持ちがわからない 嫌な気分は胸がギューッとなったりしてわかるのに、ポジティブな感情が味わえていないと感じるあなたへ。 まずできるところから段階を踏んでみませんか? 今は不快ではない...
日記

いい気分がわからない…味わうってなに?

よく「気分を味わいましょう」って言うじゃないですか。 わたし、あれがわからないんですよね。いい気分、楽しい気分、幸せな気分ってどんな感じ? それを味わうって!? 味わえないわたしはダメなの? 友達に「気分を味わうのは大事だから絶対やったほ...
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